Ce matin, je me suis réveillée en super forme, alors que je n’avais même pas mes 8h de sommeil, moi qui n’y déroge jamais.. (Certes, le kärcher des travaux en face n’a pas aidé, mais bon). Du coup, j’ai eu très envie d’aller courir, n’ayant pas eu le temps de le faire hier et un immense besoin de me dépenser après la semaine chargée que j’ai eue.
Pourquoi un article sur ce sujet? Et bien tout d’abord, pour vous présenter ma super acquisition (gratuite car j’avais un bon de réduction à utiliser), une paille/cuiller en inox de chez Nature&Découvertes ! Plus d’excuse pour acheter des pailles jetables, les pailles en inox sont idéales pour toutes vos boissons 🙂 En plus, celle-ci est trop pratique pour récupérer tout le smoothie resté au fond ou sur les parois, pas de gaspi !
Du coup, au réveil, j’ai vu mon habituel verre d’eau chaude citronnée, puis la moitié d’un délicieux smoothie des sportifs que j’ai préparé :
- Une pomme
- Des fruits rouges, surgelés en l’occurrence (Bio, de chez Picard)
- Des pousses d’épinards (que je congèle pour en avoir toujours sous la main)
- Un demi-avocat
- Une cuiller de mon mélange « breakfast supermix » (des super-aliments, pour l’énergie, mais ça a un goût très fort donc il faut en mettre très peu). Je l’achète à la pharmacie de la place Monge, qui vend littéralement de tout, mais il faut être patient car elle est toujours pleine de monde (oui, c’est une attraction touristique..!!)
- Du lait d’amande et un peu d’eau pour ajuster la texture
J’ai ensuite été faire mon footing et au retour, j’ai bu un mélange gagnant pour un matin en forme : le reste de mon smoothie qui m’attendait bien sagement au frais dans un pot de miel « up-cyclé » comme disent les anglophones, en français on dirait « revalorisé » ou « réemployé », je ne suis plus tout à fait sûre! En bref : un pot de miel trop cool que j’ai lavé et que je réutilise comme pot à compote ou verre à smoothie.
En accompagnement, j’ai choisi ce matin le thé vert bio Détox de Terre d’Oc, je suis une fan inconditionnelle de cette marque que l’on trouve aussi chez Nature&Découvertes, et en plus ça évite les sachets à jeter car c’est du thé en vrac 😉 . Mon préféré chez eux est le thé Joli teint, avec des morceaux de fraise, mais ils arrêtent de le vendre donc je l’économise 🙂
Voilà pour ce matin tonique, ensoleillé, sans déchets, bref, gagnant!
Bonne journée à tous 🙂
